"FREIGEI(ß)T"

ENTSPANNUNGSTAG MIT UNSEREN ZIEGEN

Eine Auszeit mit Sinn.
Ein zu-mir-Kommen, mit felliger Begleitung.
Eine Zeit für mich, mit lebendigen Erinnerungen.
Im Wald und mit den Ziegen tanke ich auf und erde mich.

Um zu entspannen, braucht es eigentlich nicht viel. Dennoch scheinen wir es verlernt zu haben - kommen Entspannungsphasen doch in unserem Alltag oftmals zu kurz, die Balance zwischen Aktivphasen und Entspannungsphasen geht verloren. Dies kann unsere Gesundheit maßgeblich beeinträchtigen.

Schon immer ist dem Menschen die tröstende Anwesenheit von Tieren ein Bedürfnis und eine Freude. Wir verbinden die Biophilie-Hypothese mit neurologischen Ansätzen und bieten euch mit "Freigei(ß)t" einen Ruhepol, von dem ihr noch länger im Alltag zehren könnt.

Bei diesem Angebot könnt ihr euch erden, entspannen, Zeit für EUCH nehmen, Vertrautheit in der Herde spüren und Stress abbauen - eben einfach wieder den "Geist frei bekommen".

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VORTEILE DER ENTSPANNUNG MIT ZIEGEN

Die bloße Anwesenheit von Tieren, das Beobachten und Berühren harmonisieren beim Menschen nachweislich Blutdruck, Cortisolspiegel und Herzrate. Dadurch wird Stress abgebaut, und ihr tut Gutes für eure Gesundheit.
Durch Fokussieren auf unsere Tiere und gezielte Atem- und Entspannungsübungen blendet ihr den Alltag endlich vollends aus und kommt wieder in eine Phase der Gelassenheit.
Das Ziegentrekking erdet ungemein und lässt uns den Wald einmal aus Sicht der Tiere wahrnehmen.
Ziegen bilden eine strenge Hierarchie in ihrer Herde und sind hoch soziale Tiere. Diese Fähigkeit machen wir uns ebenfalls zu Nutze, indem sie uns als Teil dieser Herde aufnehmen und wir ihr Vertrauen spüren dürfen.
Während dieses Tages werden wir zunehmend ruhiger, gelassener und spüren wieder nachhaltige Erdung, Entspannung und Naturverbundenheit durch die Übungssequenzen, unsere Ziegen und die Nähe zum Wald. Lasst euch auf eine wunderbare Erfahrung ein!

ABLAUF

Kennenlernen der vierbeinigen Co-Trainer und Entspannungssequenz mit viel Tierkontakt während einer wunderbaren Ziegenwanderung am Bisamberg mitten in unserer Herde, eine Wanderung aus der Sicht der Ziegen. Die Ziegen folgen uns frei ohne Leine - ein herrlich entschleunigendes Erlebnis!
Mittagspause mit Jause, Kaffee und Getränken und Steckerlbrotgrillen am Lagerfeuer
Entspannungssequenz mit Achtsamkeitsübungen auf der Ziegenweide und Abschluss dieses Tages